יש אנשים שכלפי חוץ נראים בטוחים בעצמם, מתפקדים, מחליטים ואפילו מצליחים מאוד, אבל בפנים הם עדיין מחכים לאישור.
שמישהו יגיד שהם טובים.
שמישהו יחזק את הבחירה שלהם.
שמישהו יראה אותם, יעריך אותם וייתן להם תחושה שהם בסדר.
הצורך באישור הוא לא חולשה. הוא בדרך כלל נבנה לאורך השנים מתוך הדרך שבה למדנו להרגיש אהובים, רצויים ושייכים.
כשאנחנו לומדים שהערך שלנו תלוי בהצלחה, בהתנהגות, בציונים, במראה, בריצוי או בתגובה של אחרים, אנחנו מתחילים להסתכל על עצמנו דרך העיניים של העולם.
ואז משהו משתנה.
אנחנו כבר לא רק רוצים שיאהבו אותנו.
אנחנו צריכים את זה כדי להרגיש שאנחנו מספיק טובים.
כשהערך עובר החוצה
כשאדם לא מחובר מספיק לערך הפנימי שלו, כל תגובה מבחוץ מקבלת כוח גדול מדי.
מחמאה מרימה.
ביקורת מורידה.
בחירה של מישהו אחר נותנת תחושת ערך.
דחייה יכולה לערער הכול.
וכך נוצר מצב שבו אנשים אחרים הופכים, בלי שהתכוונו, למדד שלפיו אנחנו מעריכים את עצמנו.
זה מקום מאוד מתיש לחיות בו.
כי אי אפשר לשלוט במה שאנשים יחשבו, יגידו או ירגישו.
מרכז העוצמה הפנימית
בעולם ההוליסטי, מרכז מקלעת השמש מתקשר לעוצמה אישית, ביטחון, בחירה, גבולות ותחושת ערך.
אפשר לחשוב עליו כמקום הפנימי שאומר:
"אני יודעת מי אני גם כשלא כולם מסכימים איתי."
זו לא יהירות.
זו יציבות פנימית.
היכולת להקשיב לדעות מבחוץ בלי לאבד את הקול מבפנים.
ביטחון אמיתי לא נראה כמו כוח כל הזמן
לפעמים אנחנו חושבים שאדם עם ביטחון עצמי לא מתלבט, לא נפגע ולא זקוק לחיזוק.
זה לא נכון.
ביטחון פנימי לא אומר שלא יהיו ספקות.
הוא אומר שהספקות לא מוחקים את הערך.
אפשר לטעות ועדיין להיות ראויים.
אפשר לקבל ביקורת ועדיין להיות טובים.
אפשר לא להיבחר ועדיין לא להפוך את זה להוכחה שמשהו בנו לא מספיק.
איך מתחילים להחזיר את הערך פנימה
הדרך מתחילה בדברים קטנים.
ללמוד לקבל מחמאה בלי להקטין אותה.
להקשיב לדעה של אחרים בלי לבטל מיד את הדעה שלנו.
להגיד "לא" בלי להרגיש שאנחנו אנשים רעים.
לקבל החלטה בלי לבדוק קודם מה כולם חושבים.
ולהתחיל להפריד בין שני דברים:
מה אנשים חושבים עליי
לבין
מי אני באמת.
ככל שההפרדה הזאת מתחזקת, משהו בפנים נעשה שקט יותר.
הצורך להוכיח פוחת.
ההשוואה לאחרים נחלשת.
והבחירות הופכות להיות מדויקות יותר.
הערך שלך לא מתחיל במקום שבו מישהו מאשר אותך
הוא לא נולד ממחמאה.
והוא לא נעלם בגלל ביקורת.
הוא לא עולה כשבחרו בך ולא יורד כשמישהו התרחק.
ערך פנימי הוא המקום שבו את מתחילה להכיר את עצמך בלי להזדקק כל הזמן למראה חיצונית שתספר לך מי את.
וכשהמקום הזה מתחזק, את כבר לא צריכה שהעולם ייתן לך אישור להיות מי שאת.
את מתחילה לתת את האישור הזה לעצמך.